Аргентинское танго. Математика шага. Статика. Наклон Оси партнерши

Цикл статей об аргентинском танго как я его вижу.
0.0 Предисловие
1.0 Математика шага
2.0 Статика
3.0 Динамика

Самое дорогое, что у партнерши есть в танце — это ее Ось.
Ось партнерши надо холить и лелеять, оберегать, держать и сохранять.
Нет ничего хуже, чем сломанная Ось партнерши. Нет. Еще хуже, если Оси партнерши вообще нет.
Создать и держать Ось — это очень сложное умение.
И кроме того, свою Ось партнерша должна еще уметь правильно наклонять!
Ось партнерши можно наклонять.
При наклоне все части тела партнерши кроме свободной ноги остаются на Оси партнерши и прямая проведенная от Базовой точки опоры к верху головы партнерши отклоняется от вертикального положения.
Центр тяжести партнерши может как оставаться над опорной ногой, так и выходить далеко за пределы Опорного треугольника.
Пока Ось пары (не партнерши!) остается внутри Опорного треугольника пара остается в Статике.

Наклон Оси партнерши чаще всего делают вперед (волькада).
Чуть реже Ось партнерши наклоняют назад (кольгада). Это более сложное движение, чем волькада, поэтому не все партнерши могут это движение сделать правильно, а партнеры грамотно повести на это движение.
И совсем редко делается наклон Оси партнерши вбок. В основном, этот наклон можно рассматривать как подготовительное движение к переходу в Динамику. Чистый наклон в сторону в Статике затруднен тем, что партнерша стоит как-бы на вершине Опорного треугольника. И если вперед-назад Ось пары может сдвигаться по медиане достаточно далеко, то вбок расстояние сдвига Оси пары весьма ограничено. Это расстояние немного увеличивается при кольгаде и волькаде, но все равно остается не очень большим.

Неопытные партнерши часто путают ведение на наклон Оси партнерши и ведение на Шаг. При этом вместо красивого «растянутого» полета над полом партнерша плюхается на свободную ногу сбивая партнера и ломая танец. И поэтому партнерше очень важно научиться отличать ведение на Шаг от ведения на волькаду или кольгаду.
Ведение партнера на наклон Оси партнерши отличается от ведения на Шаг тем, что направление ведения на наклон идет параллельно полу или даже немного вверх. При ведении на Шаг направление ведения идет вниз. Более подробно о ведении партнера я расскажу при описании Динамики.

Для освоения навыков наклона Оси партнерши есть упражнение.
Это упражнение нужно выполнять с партнером.

Исходное положение.
Встать на Базовую точку опорной ноги.
Опорная нога прямая.
Свободная нога прямая.
Свободная нога касается щиколоткой опорной ноги.
Каблук и носок свободной ноги максимально опущены вниз до ничтожной высоты.
Партнер стоит на двух ногах напротив партнерши.

Условия выполнения упражнения.
Свободная нога не касается пола во время выполнения ВСЕГО упражнения.
Стопа свободной ноги при выполнении упражнения должна проходить над самым полом.
Свободная нога партнерши выносится ВСЕГДА в сторону наклона Оси партнерши.
Не должно быть «махов» свободной ногой — только управляемое и партнером и партнершей движение свободной ноги даже если движение происходит очень быстро.
При заведении в крест свободная нога партнерши должна касаться щиколоткой щиколотки опорной ноги с внешней стороны.
Упражнение выполняется в свободных объятиях. Взаимодействие происходит только на уровне рук партнеров.
Опорная нога, корпус и голова партнерши остаются на одной прямой, словно лом проглотила. Выдвигается только свободная нога.
Предупреждение: Если упражнение делается впервые, то не нужно стремиться сразу делать сильный наклон и глубокий выпад. Для начала достаточно выноса свободной ноги партнерши НЕ БОЛЬШЕ чем на две стопы — до пятидесяти сантиметров. Этого достаточно чтобы почувствовать ведение в паре. По мере освоения наклона Оси амплитуду можно постепенно увеличивать.

Выполнение.
1. Партнер наклоняет Ось партнерши вперед, принимая на себя часть веса партнерши. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона.
2. Возврат в исходное положение.
3. Партнер наклоняет Ось партнерши назад, компенсируя смещение веса партнерши смещением своего веса назад. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона.
4. Возврат в исходное положение.

Пункты 1, 2, 3 и 4 повторяются несколько раз с разной амплитудой и скоростью. Движение полностью задает партнер. Партнерша старается чтобы при этом не возникало излишнее напряжение в верхней части корпуса. Напряжение должно точно соответствовать смещению центра тяжести партнерши. Не должно быть давления вбок или вниз-вверх. Партнеры взаимодействуют только по принципу вперед-назад.
Чтобы партнерша не запоминала последовательность движений вперед-назад партнер может произвольно менять пункты 1 и 3 местами или повторять их несколько раз.
После освоения первой части упражнения и если партнерша уже отлично понимает ведение партнера, можно переходить ко второй части упражнения.

5. Партнер наклоняет Ось партнерши вперед, принимая на себя часть веса партнерши. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона.
6. Партнер изменяет степень наклона Оси партнерши вперед и назад не доводя до Исходного положения. При этом изменяется вынос свободной ноги партнерши.
7. Партнер изменяет наклон Оси партнерши вбок — в сторону опорной ноги и назад. Носок свободной ноги партнерши при этом описывает полукруг туда и сюда.
8. Возврат в исходное положение.
9. Партнер наклоняет Ось партнерши назад, компенсируя смещение веса партнерши смещением своего веса назад. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона.
10. Партнер изменяет степень наклона Оси партнерши вперед и назад не доводя до Исходного положения. При этом изменяется вынос свободной ноги партнерши.
11. Партнер изменяет наклон Оси партнерши вбок — в сторону опорной ноги и назад. Носок свободной ноги партнерши при этом описывает полукруг туда и сюда.
12. Возврат в исходное положение.

Движения второй части повторяются несколько раз с разной амплитудой и скоростью. Движение полностью задает партнер.
Чтобы партнерша не запоминала последовательность движений партнер может произвольно изменять направление и степень наклона.
После освоения второй части упражнения и если партнерша уже отлично понимает ведение партнера, можно переходить к третьей части упражнения.

13. Партнер наклоняет Ось партнерши вперед, принимая на себя часть веса партнерши. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона.
14. Партнер изменяет наклон Оси партнерши вбок — в сторону опорной ноги. Носок свободной ноги партнерши при этом описывает небольшой полукруг.
15. Партнер выравнивает наклон Оси партнерши и заводит ее в крест.
16. Партнер наклоняет Ось партнерши вперед, принимая на себя часть веса партнерши. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона.
17. Партнер изменяет наклон Оси партнерши вбок — в сторону от опорной ноги. Носок свободной ноги партнерши при этом описывает небольшой полукруг.
18. Возврат в исходное положение.
19. Партнер наклоняет Ось партнерши назад, компенсируя смещение веса партнерши смещением своего веса назад. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона.
20. Партнер изменяет наклон Оси партнерши вбок — в сторону опорной ноги. Носок свободной ноги партнерши при этом описывает небольшой полукруг.
21. Партнер выравнивает наклон Оси партнерши и заводит ее в задний крест. При этом опорная нога партнерши немного сгибается, принимая свободную ногу в колено.
22. Партнер наклоняет Ось партнерши назад, компенсируя смещение веса партнерши смещением своего веса назад. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона.
23. Партнер изменяет наклон Оси партнерши вбок — в сторону от опорной ноги. Носок свободной ноги партнерши при этом описывает небольшой полукруг.
24. Возврат в исходное положение.

Движения третьей части повторяются несколько раз с разной амплитудой и скоростью.
Чтобы партнерша не запоминала последовательность движений партнер может произвольно изменять направление и степень наклона.
После освоения третьей части упражнения и если партнерша уже отлично понимает ведение партнера, можно переходить к четвертой части упражнения.

25. Партнер наклоняет Ось партнерши назад, компенсируя смещение веса партнерши смещением своего веса назад. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона.
26. Партнер изменяет наклон Оси партнерши вбок — в сторону опорной ноги. Носок свободной ноги партнерши при этом описывает небольшой полукруг.
27. Партнер изменяет наклон Оси партнерши вбок — в сторону от опорной ноги и проводит наклоненную Ось партнерши по полукругу наклоняя ее уже вперед. При этом носок свободной ноги партнерши описывает ронд и выходит вперед.
28. Партнер выравнивает наклон Оси партнерши и заводит ее в крест.
29. Партнер наклоняет Ось партнерши вперед, принимая на себя часть веса партнерши. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона вперед.
30. Партнер изменяет наклон Оси партнерши вбок — в сторону от опорной ноги и проводит наклоненную Ось партнерши по полукругу наклоняя ее уже назад. При этом носок свободной ноги партнерши описывает ронд и выходит назад.
31. Партнер выравнивает наклон Оси партнерши и заводит ее в задний крест. При этом опорная нога партнерши немного сгибается, принимая свободную ногу в колено.
32. Партнер наклоняет Ось партнерши назад, компенсируя смещение веса партнерши смещением своего веса назад. При этом партнерша тянется носком свободной ноги в сторону наклона.
33. Партнер изменяет наклон Оси партнерши вбок — в сторону от опорной ноги. Носок свободной ноги партнерши при этом описывает небольшой полукруг.
34. Возврат в исходное положение.

Данное упражнение тренирует не только Ось партнерши, но и навыки ведения для партнера.
После полного освоения данного упражнения партнерша уже никогда не перепутает в какую сторону ее ведет партнер и что он хочет ее повести.
Может показаться, что умение отличить ведение на наклон Оси от ведения на шаг только еще больше запутает партнершу — что же конкретно хочет сделать партнер.
Иногда партнеры сами не знают что хотят сделать или не обладают достаточным опытом чтобы грамотно повести партнершу на то или иное движение.
Но это не страшно, так как умение партнерши правильно наклонить свою Ось легко переходит в плавный шаг. Так как свободная нога партнерши уже полностью готова к переносу веса тела. Нужно только желание и ведение партнера для этого!
Партнер в этом упражнении учится контролировать не только вес партнерши, но и свой собственный вес, учится правильному выводу партнерши на волькаду и кольгаду.

При выполнении упражнения партнер может переступать с ноги на ногу оставаясь лицом к партнерше. Главное, чтобы партнерша все время ощущала надежную опору куда бы ее не наклоняли.

Для усложнения данного упражнения партнерша может попробовать согнуть опорную ногу в легкий присяд. При этом ось должна сохраняться как и при прямой опорной ноге. При заведении в крест свободная нога тоже будет сгибаться.

Следующая статья
2.7 Статика. Болео.